Otra manera de mantenerte en forma en temporada invernal es haciendo el quehacer domestico como parte de tus ejercicios diarios. Aunque no lo creas hacer la limpieza del hogar te ayudará a quemar algunas calorías.

Una fabulosa idea para mantener la línea es hacer un poco de ejercicio mientras ves televisión. Prueba haciendo bicicleta estacionaria, caminadora, un poco de steps, algunas abdominales; el chiste es seguir en movimiento.

Junto con la temporada invernal viene la temporada navideña y debes aprovechar la ocasión y salir a recorrer el mall, buscar regalitos, alguna decoración en especial, en fin, de lo que se trata es de caminar. Y que mejor que caminar y caminar y disfrutar de la actividad en un lugar cerrado y con clima agradable.

Bailar será una actividad que te ayuda a mantenerte en forma. Puedes probar con algún video de zumba, o algún juego de baile, o simplemente escuchar tus canciones favoritas y ponerte a bailar y saltar con mucho ritmo. Te garantizo que esta actividad además de ponerte de buen humor logrará alejar los molestos kilitos de más que siempre se ganan en tiempo de frio.

Un ejercicio para realizar en casa es el hula hula. Un aro de hula es una forma divertida de mantenerte en movimiento y definir un poco la cintura. Ya sea que prefieras realizar el hula con un poco de música o bien al momento de estar viendo televisión.

Recuerda que hacer ejercicio en casa además de mantener alejado a los kilitos de más, te ayudará a entrar en calor en los meses más fríos. Así que no la pienses y ponte en movimiento.

En los meses de invierno no tenemos la necesidad de lucir nuestro cuerpo en un lindo bikini, ni tampoco se antoja andar en bicicleta, ni hacer ejercicio al aire libre, ni practicar senderismo, o pasear al perro. Pero no significa que nos convirtamos en holgazanes y dejemos de entrenarnos aunque sea un poco.

Saltar la cuerda es una magnifica idea para mantenernos en forma sin la necesidad de salir al aire libre, solo basta con comprar una cuerda, despejar el área para evitar tirar cualquier cosa y practicar los saltos una y otra vez. Saltar la cuerda es un ejercicio cardio de mucho provecho y además que es divertido quemaras alrededor de 1000 calorías con una sesión de una hora.

También el yoga es un ejercicio de interior que no solo es bueno para el cuerpo si no también para la mente. Solo requieres de un video instructivo, un tapete de yoga, un espacio. Y si quieres complementar más los ejercicios quizá requieras una banda de estiramiento y una pelota de yoga.

Otro ejercicio cardio que puedes practicar dentro de casa es el subir y bajar escaleras, si es que vives en una casa de dos pisos. Incluso cuando no realices esta actividad como un ejercicio opta por las escaleras en tu trabajo, cuando vayas de paseo al centro comercial, y cada vez que se presente la oportunidad.

Otra idea para mantenerte en forma son los recientes juegos sacados al mercado. Por que quien dijo que los juegos son solo para niños. Prueba con las consolas de Nintendo y Sony, Wii Fit y Xbox Kinect, respectivamente. Sin necesidad de salir al aire libre, ni de ir al gym para estar en forma.