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septiembre 26
Consejos

Beba agua

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Beba mucha agua. El beber suficiente agua es esencial para la salud, y mucha gente no toma la suficiente. Por otro lado, si usted esta deshidratado de forma continua, su cuerpo retiene agua en lagares poco atractivos, así que si usted se asegura de tomar la suficiente cantidad de líquidos notará cambios en u cuerpo.
También es necesario que recuerde que cuanto más ejercicio, más agua necesitará.

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