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marzo 13
Consejos

Come cuando tu estómago lo diga

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Es impresionante la frecuencia y cantidad que comemos por aburrimiento, nerviosismo, mal hábito o frustración – muy a menudo. Tanto que la mayoría de nosotros hemos olvidado lo que es sentir el hambre físicamente. El sentir hambre significa que tu cuerpo esta empleando las reservas de grasa acumuladas en nuestro cuerpo.
Cuando se desea un alimento específico, es probable que sea solo deseo y no la necesidad de alimentos como lo es sentir hambre físicamente.

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