Es importante mantener la motivación cuando hemos decidido cambiar nuestros hábitos alimenticios para bajar de peso, es por eso que les recomiendo tomarse fotos antes y durante el proceso de bajar de peso.
No hay manera más fácil de ilustrar nuestro progreso  que con una fotografía que nos dirá la verdad, incluso, los sitios web donde subes fotografías te ayudaran a verte a ti mismo cómo te ven los demás y a hacer una comparación en relación a tu peso.

Una buena pregunta al ver tu foto en estos sitios sería ¿Te gusta cómo te ves?