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Noviembre 1
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Habla con tu familia. No vas a lograr perder peso tu solo, incluso si eres tu el que va a bajar de peso.

Hablar con tu familia al respecto de tus propósitos de bajar de peso, te ayudará a recibir apoyo, además evitaras que sin intención saboteen el esfuerzo que haces para mantenerte en el camino de perder peso, y quien sabe, quizá algunos de tus nuevos hábitos se contagien a más familiares y también decidan ser personas sanas.

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