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Agosto 3
Ejercicios

Abdominales para un abdomen firme

1 COMENTARIO/S

Una rutina de abdominales de dos a tres series, de 15 a 20 repeticiones cada tercer día es más que suficiente para mantener un abdomen firme. Muchas personas creen que obtienen mejores resultados matándose haciendo rutinas muy pesadas, pero hacer esto solo produce que tu cuerpo se canse tanto que no pueda asimilar correctamente el ejercicio realizado.

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Comentarios Se han realizado 1 comentarios

    • nra ha escrito su opinión sobre este artículo...

    • necesito perder peso rapido

    • Escrito el 23 de Agosto de 2009

      Responder mensaje

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