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noviembre 4
Ejercicios

Escoge el ejercicio adecuado

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Ningún ejercicio se realiza de la misma forma, así es que es posible que uno te funcione mejor que el otro. Puede que te sirva más correr o bien hacer bicicleta estacionaria, así que averigua cual te complace más y te funciona mejor.
Jamás escojas una rutina que no te agrade o que no quieras hacerla, ya que no durarás mucho en el camino del ejercicio
Y tampoco funciona el dicho “sin dolor, no ganas”, tengo la experiencia que no se necesita sentir dolor o sufrir para bajar de peso.

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