Un bocado saludable y relajante es el apio; gracias a su alto contenido de potasio influye en la trasmisión del impulso nervioso y lo convierte en un alimento relajante.

Si es bien sabido que los nervios aumentan la sensación de hambre, pero nada justifica perder la línea por un momento de nerviosismo; así que la próxima vez que te invadan los nervios antes de comer cualquier otro alimento, busca apio, y prepárate una bebida o bien agrégale un poco de limón, chile y sal y tendrás un rico bocadillo saludable y relajante.