Perder Peso » auto-control http://www.perderpesorapido.com Dietas, Ejercicios y Recomendaciones para Perder Peso Rápido. Mon, 06 Feb 2012 12:00:43 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Comer con la otra mano para perder peso http://www.perderpesorapido.com/consejos/comer-con-la-otra-mano-para-perder-peso/ http://www.perderpesorapido.com/consejos/comer-con-la-otra-mano-para-perder-peso/#comments Mon, 12 Jul 2010 12:00:33 +0000 Paty http://www.perderpesorapido.com/?p=150 Comer con la mano que no sueles usar funciona como distracción ya que te hace ir más despacio y te hace concentrarte en tu comida, dos cosas que han demostrado ayudar para perder peso. Además forzarte a realizar este tipo de tareas también puede ayudar a aumentar tu fuerza de voluntad en general. Según estudios [...]
]]> Comer con la mano que no sueles usar funciona como distracción ya que te hace ir más despacio y te hace concentrarte en tu comida, dos cosas que han demostrado ayudar para perder peso.
Además forzarte a realizar este tipo de tareas también puede ayudar a aumentar tu fuerza de voluntad en general.
Según estudios se comprueba que las personas que pasan varias semanas practicando pequeños actos de auto-control, como el uso de su mano menos dominante para cepillarse los dientes o para comer, o bien resistirse a un plato de galletas y preferir uno de verduras aumentan su capacidad general para resistir los impulsos.
Recuerda que esto es como tus abdominales: entre más lo ejercites mejores resultados tendrás.
Suerte con este consejo y a ponerlo en práctica tanto para perder peso como para desarrollar auto-control en otras áreas de nuestra vida.

]]> http://www.perderpesorapido.com/consejos/comer-con-la-otra-mano-para-perder-peso/feed/ 0