Perder Peso » colesterol http://www.perderpesorapido.com Dietas, Ejercicios y Recomendaciones para Perder Peso Rápido. Tue, 24 Aug 2010 18:25:19 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Las nueces protegen de la grasa http://www.perderpesorapido.com/uncategorized/las-nueces-protegen-de-la-grasa/ http://www.perderpesorapido.com/uncategorized/las-nueces-protegen-de-la-grasa/#comments Mon, 02 Aug 2010 12:00:50 +0000 Paty http://www.perderpesorapido.com/?p=163

Sabías que se ha demostrado que consumir un puñado de nueces junto con comidas ricas en grasas saturadas reduce el daño en las arterias.
La razón de esto es que la arginina componente que se encuentra en las nueces ayuda a preservar la flexibilidad y elasticidad en las arterias que se ven afectadas en las personas con niveles altos de colesterol.
Por lo que no olvides incluir en tus alimentos un puñado diario de nueces. Con mayor razón si tienes antecedes familiares de hipercolesterolemia, o bien si tus niveles de colesterol están altos. Recuerda que las nueces te ayudarán a amortiguar los riesgos que tu organismo puede sufrir por una dieta rica en grasas.

]]> http://www.perderpesorapido.com/uncategorized/las-nueces-protegen-de-la-grasa/feed/ 0 A comer fresas http://www.perderpesorapido.com/consejos/a-comer-fresas/ http://www.perderpesorapido.com/consejos/a-comer-fresas/#comments Fri, 29 May 2009 19:00:43 +0000 Paty http://www.perderpesorapido.com/?p=12 El consumo de fresas ayuda a la reducción del colesterol, este pequeño fruto rojo ayuda a combatir los radicales libres que favorecen la aparición de cardiopatías, cáncer y diabetes; todo esto a que contienen una fuerte combinación de antioxidantes que disminuyen los niveles de grasa en la sangre.
Por si fuera poco la fresa en rica en vitamina C, y es muy baja en calorías.

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