Los especialistas afirman que una caminata de noventa minutos antes de la cena puede reducir los niveles de grasa en la sangre, lo que ayuda a prevenir infartos.

Procurar caminar antes de cenar, con mayor razón en temporadas de fiestas y excesos esta actividad te ayudara a contrarrestar los efectos de los alimentos con grandes cantidades de calorías  y de grasa.

La marca deportiva Reebok en colaboración con el Cirque du Soleil, vuelve con Jukari, Fit to Fly.
Esta nueva modalidad deportiva va orientada a todas aquellas que se aburren de ir al gym  ya que practicando Jukari tendrás la oportunidad de suspenderte en el aire y hacer acrobacias como si fueras parte de los acróbatas del Cirque du Soleil.

Además este nuevo deporte es apto para todas las edades y condiciones físicas.
Para practicar este deporte es necesario contar con usa el FlySet que es una resistente cuerda trenzada de tres cabos fijada al techo con un pivote de 360 grados, y una FlyBar, una barra de acero forrada de neopreno que se coloca entre las lazadas. Este aparato fortalece y estira el cuerpo mientras experimentas la sensación de volar.

Sabias que para perder peso rápido es recomendable practicar auque sea 30 minutos de patinaje diariamente, ya que puedes quemar hasta 450 calorías. Con esta actividad, además de mejorar el tono y la fuerza muscular, también moldeas tus piernas, glúteos y abdominales, así como activas la circulación, y por si fuera poco mejoras la coordinación y el equilibrio.