Comer con la mano que no sueles usar funciona como distracción ya que te hace ir más despacio y te hace concentrarte en tu comida, dos cosas que han demostrado ayudar para perder peso.
Además forzarte a realizar este tipo de tareas también puede ayudar a aumentar tu fuerza de voluntad en general.
Según estudios se comprueba que las personas que pasan varias semanas practicando pequeños actos de auto-control, como el uso de su mano menos dominante para cepillarse los dientes o para comer, o bien resistirse a un plato de galletas y preferir uno de verduras aumentan su capacidad general para resistir los impulsos.
Recuerda que esto es como tus abdominales: entre más lo ejercites mejores resultados tendrás.
Suerte con este consejo y a ponerlo en práctica tanto para perder peso como para desarrollar auto-control en otras áreas de nuestra vida.