Perder Peso » manzanas http://www.perderpesorapido.com Dietas, Ejercicios y Recomendaciones para Perder Peso Rápido. Tue, 24 Aug 2010 18:25:19 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Manzanas para adelgazar http://www.perderpesorapido.com/dietas/manzanas-para-adelgazar/ http://www.perderpesorapido.com/dietas/manzanas-para-adelgazar/#comments Tue, 23 Jun 2009 17:57:28 +0000 Paty http://www.perderpesorapido.com/?p=17

Existen muchas variedades de manzanas, pero cualquiera que elijas es un excelente alimento para perder peso.

Las manzanas son ricas en vitaminas C, fotoquímicos (anticancerígenos y antioxidantes).
En 100 gramos de este fruto el aporte calórico es de tan solo 55 calorías, lo que hace a este fruto ideal para saciar los antojos y el vacío en el estómago entre comidas.
Por si fuera poco las manzanas por la fibra natural que contienen ayuda al correcto funcionamiento del aparato digestivo y a regular los niveles de colesterol en la sangre.

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