Perder Peso » pareja http://www.perderpesorapido.com Dietas, Ejercicios y Recomendaciones para Perder Peso Rápido. Thu, 09 Sep 2010 01:36:21 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Ejercítate en pareja http://www.perderpesorapido.com/consejos/ejercitate-en-pareja/ http://www.perderpesorapido.com/consejos/ejercitate-en-pareja/#comments Fri, 26 Feb 2010 19:14:03 +0000 Paty http://www.perderpesorapido.com/?p=117
Tener una pareja tiene sus pros y contras. Pero si cambias el gimnasio por estar sentada en el sofá o acostada en la cama viendo películas, y tu rutina diaria cambia totalmente y te vuelves más sedentaria es seguro que esto será un contra. Estudios han demostrado que parajes que conviven durante más de dos años son más propensos a ser físicamente menos activos, y las mujeres tienen más probabilidades de padecer obesidad.

Sin embargo una solución fantástica es, ejercitarse juntos. Otros estudio demostró que las mujeres que se ejercitaban acompañadas de sus parejas perdieron más peso que aquellas que hacían ejercicio solas. Esto se explica a que cuando las personas hacen algo juntos o en compañía son más proclives a continuar con la actividad.
Así que en vez de ver una película, opten por un paseo en bicicleta o inscribirse en el gimnasio.
Propónganse motivarse mutuamente para hacer ejercicio y nunca dejen de estar activos.

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